Mozgás

A rendszeres mozgás az egyik legjobb befektetés az egészségbe. Javítja a közérzetet, erősíti az izmokat és a szív- és érrendszert, valamint csökkenti a stresszt. Nem kell élsportolónak lenni ahhoz, hogy a mozgás előnyeit élvezd — már napi fél óra séta is sokat számít. Itt inspirációt, gyakorlati tippeket és tanácsokat találsz az aktív életmód kialakításához. Mozogj rendszeresen, és érezd jobban magad minden nap!

Mozgás
Egy középkorú nő fájdalmas arccal fogja a térdét, jelezve a fájdalmat.
egészség

Térdfájás és lábfájás: Okok, kezelés és megelőzési tippek

A lábak és térdek fájdalma napjainkban egyre több embert érint, függetlenül az…

By Egészség-Pont
Kézben tartott gyógynövények, mint a gyömbér, kurkuma és virágok, a csontok egészségéért.
alternatív kezelés

Gyógynövények az ízületi fájdalom enyhítésére és kezelésére

Fedezd fel a leghatékonyabb gyógynövényeket az ízületi fájdalom enyhítésére: kurkuma, gyömbér, fekete…

By Egészség-Pont
Egy férfi aggódva néz, kezét a fején tartva, háttérben egészségi szimbólumokkal.
ADHD

Felnőttkori ADHD tünetei: Hogyan ismerjük fel és kezeljük?

Felnőttkori ADHD: figyelemzavar, impulzivitás, szervezési nehézségek, feledékenység és nyugtalanság. Megismerés: tünetlista, szakemberi…

By Egészség-Pont
Egy férfi mosolyog a kamerába, mögötte különböző egészséges életmódot bemutató jelenetek láthatók.
derékfájás

Hátfájás és derékfájás kezelési lehetőségei a mindennapokban

Hát- és derékfájás kezelése a mindennapokban: helyes testtartás és ergonomia, rendszeres gyógytorna/mozogás,…

By Egészség-Pont
Egy nő meditál a tengerparton naplementében, nyugodt arckifejezéssel.
félelem

Pánik és félelem leküzdése: Tippek a mindennapokhoz

Gyakorlati tippek pánik- és félelemkezeléshez a hétköznapokban: légzés- és földelési technikák, apró…

By Egészség-Pont
Egészség-Pont
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.