Címke: pszichológia
A Benfogamma és a Neurovit hatásai az idegrendszerre és a hangulatra
Benfogamma (benfotiamin) és Neurovit (B‑vitamin komplex) támogathatják az idegsejtek anyagcseréjét, csökkenthetik a neuropátiás tüneteket és hozzájárulhatnak a hangulat javulásához.
A magas kortizol szint tünetei és hatásai a mindennapokra
Magas kortizolszint: krónikus stressz következtében álmatlanság, ingerlékenység, súlygyarapodás, emésztési és immunproblémák, memória- és koncentrációs zavar. Hosszú távon fáradtságot, hangulati ingadozásokat…
Felnőttkori ADHD tünetei: Hogyan ismerjük fel és kezeljük?
Felnőttkori ADHD: figyelemzavar, impulzivitás, szervezési nehézségek, feledékenység és nyugtalanság. Megismerés: tünetlista, szakemberi diagnózis. Kezelés: gyógyszeres terápia, pszichoterápia, szervezettségi technikák és…
ADHD: Tünetek, kezelés és a mindennapi élet kihívásai
Az ADHD figyelem- és impulzuskontroll-zavar: tünetei a figyelemhiány, hiperaktivitás és impulzivitás. Kezelése gyógyszeres és pszichoterápiás, valamint életmódbeli és szervezési stratégiákkal…
Új megközelítések az ADHD kezelésében: hatékony módszerek és tippek
Új megközelítések az ADHD kezelésében: kombinált gyógyszeres és viselkedésterápia, digitális segédeszközök, életmód- és alvásoptimalizálás, célzott készségfejlesztés és mindfulness-gyakorlatok — gyakorlati…
A tarot hatásai: Felfedezés és megértés a tarot világában
Fedezd fel a tarot hatásait: hogyan tükrözi belső világodat, segíti a döntéshozatalt és támogatja az önismeretet. Gyakorlati tippek, értelmezési kulcsok…
A depresszió és a stressz mindennapi életünkre gyakorolt hatásai
A depresszió és a stressz rányomják bélyegüket a mindennapokra: csökkenő energia és koncentráció, alvás- és étvágyzavarok, motivációhiány, szociális visszahúzódás —…
Fáradtság vagy kimerültség: hogyan ismerjük fel a különbséget?
Fáradtság vagy kimerültség? Ismerd fel a különbséget: a rövid pihenéssel javuló fáradtság és a tartós, koncentrációt, hangulatot és alvást érintő…