Címke: tápanyagok
A sárgarépa jótékony hatásai az egészségre és a bőrre
A sárgarépa gazdag béta-karotinban és A‑vitaminban: javítja a látást, erősíti az immunrendszert és antioxidáns védelemmel csökkenti a sejtkárosodást. Támogatja a…
A karalábé jótékony hatásai az egészségre és táplálkozásra
A karalábé vitaminokban, rostokban gazdag zöldség; támogatja az emésztést, immunrendszert, csökkentheti a gyulladást és a vércukorszintet, segít a testsúly- és…
A karfiol egészségügyi és táplálkozási előnyei
Karfiol gazdag vitaminokban (C, K), rostban és antioxidánsokban; támogatja az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatású, javítja az emésztést és segíti a súlykontrollt.…
A brokkoli hatásai: Miért érdemes beépíteni az étrendbe?
A brokkoli gazdag C- és K-vitaminban, rostokban és antioxidánsokban. Erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, segíti az emésztést és a…
A spenót hatásai: Miért érdemes beépíteni az étrendünkbe?
A spenót tápanyagokban gazdag zöldség: sok A-, C-, K-vitamin, folát, vas és antioxidáns. Támogatja a szem- és csont egészségét, a…
A sóska egészségügyi és táplálkozási előnyei
Sóska C- és A-vitaminban, vasban és káliumban gazdag; alacsony kalóriás, rost- és antioxidáns-forrás. Támogatja az immunrendszert, az emésztést és a…
A retek jótékony hatásai az egészségünkre és a táplálkozásunkra
A retek gazdag C‑vitaminban, antioxidánsokban és rostokban; támogatja az emésztést, serkenti az anyagcserét, csökkentheti a gyulladást és erősítheti az immunrendszert.…
A póréhagyma jótékony hatásai és felhasználási lehetőségei
A póréhagyma gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, segíti az emésztést és az immunrendszert, szívbarát. Sokoldalúan használható: levesek, pörköltek, saláták, sült köret…