Címke: tápanyagok
A laskagomba jótékony hatásai az egészségre és a táplálkozásra
Laskagomba: alacsony kalória, magas fehérje- és rosttartalom, B-vitaminok, D-vitamin előanyagok, ásványi anyagok és antioxidánsok. Támogatja az immunrendszert, a szív- és…
A vargánya jótékony hatásai az egészségre és táplálkozásra
A vargánya gazdag fehérjében, rostban, B-vitaminokban és ásványi anyagokban (kálium, szelén). Alacsony kalóriatartalmú, antioxidáns- és gyulladáscsökkentő hatású; támogatja az immunrendszert,…
A metélőhagyma egészségre gyakorolt jótékony hatásai
Metélőhagyma gazdag A-, C- és K-vitaminban, folátban és antioxidánsokban; támogatja az immunrendszert, az emésztést és a csontok egészségét, gyulladáscsökkentő, szívbarát,…
Az újhagyma egészségügyi hatásai és jótékony tulajdonságai
Az újhagyma gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, támogatja az immunrendszert, gyulladás- és baktériumellenes hatású, javítja az emésztést, hozzájárul a szív- és…
A K-vitamin jótékony hatásai és szerepe egészségünk megőrzésében
K-vitamin alapvető a véralvadáshoz, a csontok egészségéhez és az erek meszesedésének csökkentéséhez. Zöld leveles zöldségekben és fermentált ételekben található; hiánya…
A rukkola jótékony hatásai az egészségre és táplálkozásra
A rukkola gazdag A-, C- és K-vitaminban, vasban, kalciumban, antioxidánsokban és rostokban. Támogatja az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, segíti az…
Az endívia jótékony hatásai az egészségünkre és táplálkozásunkra
Az endívia alacsony kalóriatartalmú, rostdús leveles zöldség; gazdag A-, K-, C-vitaminban, folátban és antioxidánsokban. Javítja az emésztést, támogatja az immunrendszert,…
A mangold jótékony hatásai az egészségre és táplálkozásra
A mangold gazdag A-, C- és K-vitaminban, kálciumban és vasban, sok rostot és antioxidánst tartalmaz. Támogatja az emésztést, csökkentheti a…